悩みを抱えているあなたへ。
今、ひとりで悩みを抱えているあなたへ
この文章は、
今、自分の中にある悩みや不安を
誰にも話せずに抱えているあなたに向けて書いています。
言葉にならない苦しさ、
繰り返すぐるぐる思考、
自分でもよく分からないモヤモヤ。
それでも、今日も頑張っているあなたへ。
話せなかった悩みが、どれだけあっただろう
心配かけたくないとか、面倒くさがられたくない。
こんなこと言ったら、嫌われるかもしれない。
重いって思われるのが怖い。
軽蔑されるのも嫌だ。
そうやって、
いつの間にか、私たちは悩みを飲み込むことに慣れていくのかもしれない。
泣きたくなる日がある
周りから見たら、何も問題なく暮らしているように見えるのかもしれない。
自分でも「私は恵まれてる方だ」って思う。
周りからもそう思われていると思う。
だから、感謝しなきゃって、いつも思ってる。
でも、
ふとしたときに浮かぶのは、
言葉にならない虚しさや悲しさだったりする。
胸の奥がズンと重たくなって、
なんでもないのに泣きたくなる。
これでよかったんだっけ？
いいはずないのかもしれない、でも何が違うのかもわからない。
何も変えられない。
なんとなくいろんな気持ちを誤魔化しながら日々をやりすごして、
笑ってるけど、心からじゃない。
それでも何かが起こって苦しさが溢れる夜には、
「私は、どこで間違えたんだろう、どこに向かっているんだろう」って、
泣けてくることがある。
なぜ、悩みを話すのがこんなに怖いのか
悩みを話すって、ただ状況を伝えることじゃない。
そこには、
自分の感情がある。
弱さがある。
言いたくなかった本音がある。
つまり、
心を見せるってこと。
だから、怖い。
「そんなふうに思ってたの？」って言われるのが怖い。
「気にしすぎだよ」って笑われるのも怖い。
「もっと頑張れるよ」って励まされるのが、
いちばん自分を否定されたように感じる。
でも、いちばん怖いのは、
自分の本音に、自分自身が触れることだったりする。
「本当は、そう感じてたんだ」
「もう無理だったんだ」
そのことに、気づくのが怖い。
だから話せない。
閉じる。
笑ってやりすごす。
でも本当は、
誰かにそっと、見守っていてほしかった。
私のセッションに来てくれる人たちへ
私のセッションに来てくれる人は、悩みを話せなかった人たちが多い。
誰かの言葉で傷ついたり
”強くあろうとするうちに”自分の声を置き去りにしてきた人たち。
ひとりでなんとかしようとしてきた人。
「本当はどうしたらいいのか分からない」って
ずっと、ひとりで考え続けてきた人たち。
でも、思考って、
答えを出すためだけに回ってるわけじゃない。
本音から目をそらすために、
ぐるぐると回ってることもある。
ほんとうに引っかかっていることを、一緒に見つけていく
だから私は、
その悩みの奥にある”本当の引っかかり”を一緒に見つけたいと思っている。
何がそんなに苦しかったのか。
何をずっと我慢してきたのか。
何に傷ついてきたのか。
何がどうしても許せなかったのか。
それが分かってはじめて、
「私は本当はどうしたいんだろう」が見えてくる。
あなたの人生を曇らせているのは
必ずしもあなたのものじゃないかもしれない。
親から受け継いだ価値観かもしれない。
社会の中で刷り込まれた「こうあるべき」かもしれない。
誰かの機嫌を取って生きてきた癖や、期待に応え続けてきた結果かもしれない。
そういうものを、
ひとつずつ見ていく。
本来の自分が、少しずつ浮かび上がってくる。
悩みの奥には
「私はどう生きたいのか」という思いがある。
その思いに、ちゃんと触れたとき
私たちは”望む人生”に向けて、動き出せる。
自分と向き合うこと、それが最大の自己愛
悩むことは、弱いってことじゃない。
むしろ「私は、私を生きたい」っていう覚悟。
願う強さの始まり。
「今の生き方、少しずれているよ」
「本当の自分を、見失っているよ」
———そんなふうに
あなたの体と魂が、必死に知らせてくれてるサイン。
どうかその声を、自分で無視しないでください。
ちゃんと自分の中を見て、
声を拾って、見なかったことにしないで。
その声を受け取ることこそが
最大の自己愛なんだと思う。
世界中の誰よりも、
自分自身のことを一番わかっていたい。
だって――
あなた以外の誰が、
あなたをこんなにも深く、愛そうとするでしょうか。
誰にも話せなかった想いを、
誰よりもあなたが聞いてあげてほしい。
セッションのご案内
私のセッションは、
あなたの中にある「声」を拾う旅。
アドバイスもしない。
こうすればいい、なんて導かない。
そのかわり、
あなたの体に問いかけながら、
まだあなた自身が気づいていない「本音」に
そっと手を添えていく。
自分のなかに、こんな気持ちがあったんだ。
本当は、こうしたかったんだ。
そんなふうに、
あなたが、あなたに出会っていくための時間です。
おわりに
あなたが、自分の声を大切にすることを、
私は全力で応援します。
だってそれは
あなたが人生を取り戻す、はじまりだから。
LIFE IS BEAUTIFUL
世界は光に満ちている
▶ IHセッションの詳細はこちら
Integrated Healing(IH)セッション受付中。
まずは体験してみたい方には筋反射×オラクルカードによる内観サポートセッションも。
あなたの本音に、あなたが出会い直す時間。
※すべてのセッションはオンラインでも対面と変わらず受けていただけます。
