掘り起こす

朝の夫との会話で
些細な一言がぐぐっと引っかかる。

瞬発的に出てくる反発は
夫に向けられるものではなくて、自分の中にある問題に触れたから。

夫はいつも引き金を引いてくれる。
私の中の違和感の在り処を引っ張り出してくれる。

春ですね。
梅の花が終わり、木蓮が咲き始めて。
花粉はピーク。

季節が変わるこのときに
今朝の会話をきっかけに改めて自分と向き合い
いろいろと掘り起こしてみようと思う。

自分とコミュニケーションとれている人
はいろんなことが円滑なのだ。

自分が何を恐れて
何に不満で、何に怒り、何に悲しみ
何に不自由を感じてるのか。

何をするのが楽しくて、幸せで
どんな時間を過ごしたいと思ってるのか。

何を足りないと思い
何があったら望みが叶うと思っているのか。

そして、それは真実なのか。

自分は世界の扉だから
自分のことを知っておくと、
夫婦関係も仕事も人間関係も
上手く行きやすいなと体感してます。

だから、どこかで引っかかるときは
もう一度自分と向き合う時間をつくる。
ヨーガや瞑想、IH(インテグレイティッドヒーリング)のセッションをするのもいいよ♡

自分って知っているようで、どんどん変化していくので
定期的に自分を知り続けることって大切なのです。