私とは何か。シャヴァアーサナ。

いい天気が続いてますね
はぁー幸せ

私は今の時期の
ヨーガの練習が大好きです

少し動くと汗ばんで
カラダの変化が わかりやすいし
ほぐれるのも早い

ヨーガの練習で
カラダが変化するのを毎日のように
自覚できると

すべてが移り変わることを
潜在的に深く知ることにつながって

変化に恐れや戸惑いがあっても
どこかにリラックスできる自分が
出来てくるんですよね

ヨーガってすごいなぁ

私が今の時期のヨーガの練習が
好きな理由のもう１つは

シャヴァアーサナが
すごく気持ちいいから

しっかり動いて汗ばんでから
静かにカラダを手放す時間

暖かくなると
シャヴァアーサナの心地よさが
格段に上がって極上なのです

ヨーガの練習の前に気にしていた
悩みや問題も

ヨガウェアやヘアスタイル
身だしなみのことも

シャヴァアーサナで
大地に身を預けていると本当にどうでもよくなって

乱れた髪で汗まみれでも

ただただ寛いでる自分に気づくこと

容姿も仕事も学歴も
年齢も国籍も性別も

自分を司る形容詞の
全てを外して

寛ぐ自分を経験できること

毎日練習することで
真理とも言えるこの時間を

毎日経験することが
アーサナヨーガの醍醐味

ー私とは何かー

役割は私ではあるけれど
私は役割ではない

こうであったらいいのになぁとか
足りないと感じているもの

よく見てみると
…それがなくても充分満たされてること…

そんなことに気づいていながら
人生を楽しむこと

ヨーガの道を進み始めると
何かを望むこと自体を
エゴだと責めて悩む人も多いけど

欲しいものは 望むことは
たくさんあっていいと思うの

ただ
これがないと
私はダメだじゃなくて

今のままで
私は充分素晴らしい

そして
それが手に入ったら
もっともっと楽しくなる

より人生を楽しくする
エッセンスを取り入れるように

望んだものを手に入れ 
自分を楽しんだらいいし

命を輝かせたいと思ってる

自分と何かを知りながら
有限な身体と命を使って
自分の役割を全うすること

LIFE IS BEAUTIFUL
世界は光に満ちている