感情のあれこれ。

感情はギフト。
生きているからこそ感じることができる喜怒哀楽。

感じてはいけない感情なんて一つもないのに
じゃあ何で
歓迎できない感情があるんだろう。

すべての人の本質は
愛だと私は思ってる。

こんな感情になる自分は嫌だなって
体感してるときは
きっとその本質の愛から
離れてしまっていることに
居心地悪くて
違和感があるからなんだよね。

自分が愛の状態にいるときの心地よさも
周りに与える力も潜在的に知っているから
そこにいれないことが苦しくて
愛に戻りたいから。

最初から愛なら
愛を見えなくさせるような感情を
持たなくてもいいように思うけど

私たちは
経験するために生まれてきてるからどんな感情になったときでも
自分がそういう感情になっていることをそのまんまちゃんと感じることが大事。

そして、そこから
感情を経験しながら行動は選べることに気づくこと。

違和感は愛の場所から
離れてしまったことに気づけるサインだから
立ち止まってどんな自分でいたいのかを見つめること。

怒ったままや悲しみのままの
感情を行動に表すのか。

その感情を感じながらも
自分ができる最大の愛の意識から
行動を選ぶのか。

今日も人間だけに与えられた
選択できる権利をもって何を選ぶのか。
どう生きるのか。

自分がどう生きるか。
自分とは何か知ること。
その探求はヨーガと瞑想。

IH(インテグレイティッドヒーリング)では
揺れる感情や悩みや問題、違和感の先にある
本当の望みを
身体の声に耳を傾けて見つめていく。 
そして、本来の自分が望んでいる目標に
向かうベクトルへと調整をしていく。

ヨーガも瞑想も
IH(インテグレイティッドヒーリング)も

愛から離れてしまったとき
それに気づかせてくれた揺れる感情をも
大切にして
本当の自分を生きることへの扉を開いてくれる。

本質は愛。
感情はギフト。


LIFE IS BEAUTIFUL
世界は光に満ちている